Gentleness: Yoga, Breath & Sound Healing Retreat

Gentleness: Yoga, Breath & Sound Healing Retreat

Va invitam cu mare drag intr-o noua experienta care sa ne sustina echilibrul interior, reconectarea/comunicarea cu sufletul si claritatea fiintei. Cu totii trecem prin experiente, uneori le catalogam precum provocatoare, care sa ne ajute sa avem compasiune pentru noi insine si sa ne iubim neconditionat. Cand alegem viata traita cu suflet fiecare experienta ne serveste in a observa ce mai avem de eliberat pentru a crea spatiu pentru suflet. Si uneori toate aceste experiente pot fi coplesitoare asa ca noi venim si va propunem o vacanta in care sa ne lasam imbratisati de aceste minunate practici care vin cu un sprijin minunat.

Vom avea parte de doua zile in care sa ne simtim pe noi intr-un ritm natural, inspirati fiind de natura care ne inconjoara si de sesiunile de yoga, respiratie constienta si baile de gong. Impreuna vom misca energiile care au stagnat in noi si ne-au tinut blocati in anumite povesti/credinte invechite. Si vom permite sa aducem in perceptia noastra noi perspective care sa ne serveasca in noua viata traita alaturi de sufletul nostru (uman, intelepciune si suflet).

Fiecare sesiune de yoga ne va ajuta sa cream spatiu pentru respiratia care ne sustine in a fi in comunicare clara cu sufletul! De asemenea ne va sprijini in a misca densitatile tensiunilor acumulate la nivel fizic pentru a fi ceea ce suntem intr-un corp armonios si echilibrat! Ne vom bucura si de practici foarte relaxante precum yoga nidra si yin yoga si de o sesiune de kirtan care ne ajuta sa ne conectam cu vocea sufletului si sa ne exprimam in mod autentic.

In fiecare zi vom avea parte si de o sesiune de Gong Bath sau meditatie cu boluri tibetane si alte instrumente folosite in scop terapeutic si meditativ. Forta sunetelor de vindecare este extinsa si putem spune ca terapia prin sunet si vibratie este medicina viitorului. Ea se adreseaza fiintei ca intreg, lucrand la vindecarea fizica, emotionala, mentala. Tot ceea ce trebuie sa facem este sa stam in preajma vibratilor emise de instrumente si sa lasam suntele sa ne patrunda. Ele se vor duce acolo unde are nevoie fiecare persoana in parte si vor invita intregul organism sa danseze pe un ritm echilibrat si armonios.

Ne bucuram sa cream aceasta experienta impreuna si va invitam cu mare drag de viata intr-un spatiu sigur de simtire, conexiune si compasiune!

• **

Unde?

Rasnov: adresa o veti primi la inscriere.

Cui se adresează?

Acest retreat se adresează tuturor iubitorilor de natură si atat curiosilor cat si pasionatilor de yoga si meditatie prin sunet, fie ei începători sau cu o practică avansată.

Facilitatori

Dana Nedelcu este indrumatoare de yoga acreditata prin Yoga London. Practica yoga in mod constient de 11 ani si in acelasi timp este o particica dedicata din Cercul Crimson. Dana sustine experiente de Hatha Yoga: Vinyasa Flow Yoga si Yin Yoga de 5 ani pentru ca iubeste aceasta arta care ne ajuta sa miscam energiile, sa ne simtim si sa ne permitem sa fim creatorii care suntem. Recent a inceput sa orchestreze si intalniri de Kirtan: Yogic Practice of Heart Centered Singing.

Pe langa Yoga care este parte din spatiul sau sigur unde isi poate aminti intotdeauna sa revina la ceea ce este cu adevarat important in aceasta viata – constiinta, Danei ii place sa danseze, sa cante si tot ce inseamna arta, joc si comunitate! Noi toti ne putem bucura de creativitatea noastra si astfel sa traim, cu adevarat!

Dana este si terapeut prin masaj, dansatoare, practician reiki si studenta in anul II la Scoala de Medicina Osteopata, OsteoRe.

Simona Cornea este unul din maestrii de Gong din Romania, initiata de Grand Cong Master, discipolul lui Yogi Bhajan, Don Coreaux. Este terapeut in masaj si terapii complementare din 2010, lucrand pentru Hilton Spa si din 2012 lucreaza pe cont propriu. Este pasionata de munca ei, facand-o cu inspiratie. Ea organizeaza lunar in Sibiu, orasul natal, Bai de Gong, concerte de sunet sacru si meditatie cu boluri tibetane si boluri de cristal din 2014. Nascuta si crescuta in Sibiu, lucreaza cu placere si compasiune pentru oameni. A calatorit in Europa pentru a invata diverse terapii complementare. A urmat multe cursuri de masaj si dezvoltare personala, participa la diferite festivaluri sunand Gongul si raspandind iubire peste tot.

Food Corner

Dintre toate pasiunile care le animă existența, Ioana si Dio au ales să dedice ultimii ani pregătirii hranei, o lume plină de culoare și vitalitate, dar și un spațiu care i-a susținut pentru a se descoperi în curgerea creației și în actul dăruirii. Nu se consideră ‘chefi’, ci mai degrabă artizani care cred că “Small is Beautiful” și că hrana ne sprijină în a ne re-găsi pe noi înșine și comunitatea. Despre mâncare și alte mistere, please check https://www.facebook.com/makeawishfood/

Program

Vineri 17 Mai

16:30 - 18:00 Bine am venit! Cream un spatiu sigur din casuta, prin acomodare. Free Time. Tea & Cookies

18:00 - 19:00 Cina

20:00 - 20:30 Respiratie Constienta

20:30 - 21:30 Yin Yoga

21:30 - 22:00 Gong Bath

22:00 – 22:15 Yoga Nidra

Somn lin!

Sambata 18 Mai

8:30 - 10:00 Gentle Flow Yoga

10:30 - Micul Dejun

12:30 - 13:30 Gong Bath

14:30 - Pranzul

15:30 - 17:30 Free time

17:30 - 19:30 Yin Yoga & Yoga Nidra

19:30 - Cina

20:30 Kirtan: The Yogic Practice of Soulful Singing

Duminica 19 Mai

8:45 - 10:15 Gentle Flow Yoga

10:30 - Micul Dejun

12:00 - 13:00 Gong Bath

13:30 - Pranzul

14:30 - Cerc de inchidere

Contributia mea

Costuri: 700 ron; include cazare in 3 camere de cate 3 persoane, masa si toate sesiunile de yoga, respiratie constienta, sound healing etc; Un avans de 300 ron este necesar pentru rezervarea locului. Exista si posibilitatea de campare pentru un alt cost.

Detalii pentru inscriere veti gasi la: 0762688095, pe adresa de mail iustina.nedelcu@gmail.com si pe fb.

Pentru transport va putem ajuta sa va cuplati

Healthy living & self-care